Tu fais le yoyo depuis plusieurs années, tu as essayé plein de régimes différents mais rien a vraiment fonctionné. Tu es prêt(e) à apprendre, à te remettre en question et à t'investir pour te construire le physique que tu veux ? Alors ce coaching est définitivement pour toi.

Si tu souffres de TCA, tu mérites d'être suivi(e) par une personne compétente et spécialisée dans le traitement de ces pathologies. Je ne suis malheureusement pas qualifiée pour ce type de suivi.

Entre 180€ et 320€ TTC/mois en fonction de la formule choisie. Le paiement peut se faire en un ou plusieurs règlements.

Oui, elle est de 3 mois. C'est le temps minimum que j'estime nécessaire pour obtenir des résultats significatifs et durables. Après ces 3 mois, le client peut décider de renouveler son plan chaque mois et sans engagement de durée.

On peut avoir de très bons résultats en très peu de temps... aucun doute là dessus. Ceci étant dit, mon objectif n'est pas de te vendre un challenge sur 14j ou toute autre formule qui sent le bullshit à plein nez. Mon objectif est que tu atteignes le tient le plus rapidement possible SANS empiéter sur ta santé et de manière à ce que tu sois capable de conserver tes résultats sur le long terme en toute autonomie. Si tu souhaites avoir une idée du temps qu'il te faudra pour atteindre ton objectif, complète le formulaire de pré-qualification. Je te proposerai de candidater et je te ferai un retour avec des prédictions précises en fonction du protocole qui me parait le plus adapté à ta situation et tes besoins.

Non ! Tu peux démarrer avec un programme à la maison et évoluer vers un programme en salle (ou pas). C'est toi qui choisi, je m'adapte !

Le comptage des calories n'est pas fait pour tout le monde et n'est absolument pas obligatoire pour perdre du poids. Cependant, dans le cadre du coaching Body Recomp, je demande à mes élèves de compter leurs calories au moins pendant la phase d'évaluation et durant la mise en place du protocole (les 2 à 3 premières semaines). De mon côté, ce tracking initial me permet d'observer tes habitudes alimentaires et de voir concrètement ce que tu manges et combien tu manges. De ton côté, c'est l'occasion de prendre un recul objectif vis-à-vis de ton alimentation. C'est aussi une bon moyen de prendre conscience de la valeur énergétique des aliments (souvent sous-estimée). Il est ensuite possible de stopper complètement le tracking (ou de tracker certains jours et d'autres pas en fonction des besoins). Si le tracking est maintenu durant tout le protocole, je veille à faire une transition vers une alimentation intuitive AVANT la fin du coaching ! Je souhaite que tous mes élèves puissent être capables de maintenir leur poids naturellement et sans tracking une fois leur objectif atteint.